水果是人们生活中不可或缺的存在。经常吃水果对身体有很大的好处。不同的水果对人体提供的营养成分不同，不同季节成熟的水果也不同。人们的选择也是不同的，那么你知道秋天成熟的水果有哪些吗?接下来，就和小编一起来看看吧。

　　秋季成熟果

　　1.苹果

　　苹果是大家非常熟悉的一种水果，也是人们平时吃的一种水果。苹果的果期一般在7-11月。苹果含有苹果中的热量很低，但是营养却非常丰富。苹果中还有能有效溶解硫元素的成分。经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩。而且减肥的人非常适合吃苹果。

　　2.葡萄

　　葡萄的结果期在八月到九月之间。葡萄的含糖量比较高。葡萄富含多种维生素、氨基酸、蛋白质等，具有暖胃健脾的作用。同时，葡萄不仅可以生吃还可以榨汁，而人们会制作葡萄干，包括酿酒，也是非常重要的材料。

　　3.柚子

　　柚子也是秋天成熟的水果。很多人都喜欢吃。同时，柚子分为白心柚和红心柚两种。非常充足，同时可以为人体提供蛋白质、微量元素等。而且柚子有很好的去火作用，很多人都可以吃柚子去火。

　　4.梨

　　梨也很受人们的喜爱，梨的品种也很多。7-9月左右成熟，人们同时采摘。梨果汁非常浓郁，入口甘甜，具有清热解毒、止咳化痰的功效。如果人们在生活中咳嗽，会把梨切成块煮熟，可以缓解某些症状。

　　5.猕猴桃

　　猕猴桃是秋季非常受欢迎的水果，被誉为水果皇后。猕猴桃营养丰富，对人体有很好的滋补作用。增强机体免疫力的作用。

　　需要注意的是，不同的水果对身体的好处是不同的，但是任何水果都要适量食用，否则会适得其反。