走路走多了腰疼是一种很常见的现象，而这种腰疼主要是由于以下几个方面的原因：

　　1.姿势不正确：走路时，如果姿势不正确，就会导致脊椎不平衡，从而导致腰疼。如：脊柱不直、肩膀不平、一只脚跟另一只脚长短不一等。

　　2.负重过重：这是走路疲劳的主要原因之一。如果你背着重物走很长的路程，会导致你的脊椎和腰部肌肉过度紧张，从而引起腰疼。

　　3.腰部肌肉疲劳：走路时间长，肌肉持续的紧张状态会导致肌肉疲劳，尤其是腰部肌肉。腰部肌肉紧张会给脊椎带来压力，从而引起腰疼。

　　4.腰椎间盘突出：长时间走路，特别是在走路过程中弯腰时，如果腰椎间盘超过正常位置，就会引起间盘突出，从而压迫神经引起腰疼。

　　5.髋关节问题：当你走路时，髋关节承载着你的体重，如果髋关节不正常，会导致腰部疼痛。

　　6.其他问题：如肌肉劳损、韧带损伤、椎间盘退化等。

　　以上是长时间走路后腰疼的原因。为了减少走路疲劳和腰疼，建议选择合适的鞋子和合适的行走姿势，并遵守适当的步伐和停歇规律，同时坚持适量的休息和体育锻炼。