拔罐是一种传统的中医疗法，对促进血液循环，缓解疼痛，调节身体功能等都有一定的帮助作用。那么，拔罐多长时间拔一次比较好呢?

　　1、针对疾病

　　拔罐的时间需要根据病情而定。比如，针对肺炎、咳嗽等疾病，每天拔2-3次，每次时间不宜超过15分钟;针对头痛、肩周炎等疾病，每次拔10-20分钟，每天一次即可;对于慢性疾病如颈椎病，每天一次，每次20-30分钟。

　　2、身体状况

　　拔罐还需要根据自身身体状况来定。如果身体状态不佳，患有心脏病、高血压等疾病的人群则需要谨慎。建议这类人群选择轻拍式拔罐，每次时间不宜过长，并且只能在专业医师的指导下进行。

　　3、间隔时间

　　间隔时间也是一个需要考虑的问题。通常每次拔罐后，处理好拔罐部位，待局部恢复后再行操作。这个恢复时间一般为1-2天。拔罐间隔时间最好不要少于3天，以免对皮肤造成伤害。

　　总而言之，拔罐时间应该根据病情、身体状况、拔罐部位等具体情况来制定。最好能在医师的指导下进行，不要随意进行。通过对上述三点的认真考虑，才能更好地实现拔罐的治疗作用，促进身体健康。